Как убрать запах ног

Ноги потеют и воняют что делать в домашних условиях народные рецепты

Развитие неприятного запаха может быть связано как с рядом естественных причин, так и с патологическими факторами.

Потовые железырасполагаются на поверхности кожных покровов и обеспечивают очень важную для организма функцию – терморегуляцию. Именно с работой потовых желез и связано появление запаха. Когда температура окружающей среды высокая, а человек носит носки и теплую обувь, работа потовых желез активизируется. Как следствие, неприятный аромат становится более интенсивным.

Ежесуточно тело вырабатывает до 200 мл пота. Но сама по себе жидкость, которую продуцируют потовые железы, не имеет неприятного запаха, так как в ней содержится в основном вода и только 1% аммиака, кислот, хлора и солей. Появления запаха связано с тем, что в поте активную жизнедеятельность развивают бактерии, для которых он является очень подходящей средой. Естественно, что в носках и обуви, которые постоянно на человеке, бактерии размножаются очень активно, ведь там – теплая и влажная среда.

У каждого человека даже в такой ситуации выделяется индивидуальный аромат. У одних людей он может быть легким, едва заметным, у других – резким и интенсивным.

А некоторые люди страдают от повышенной потливости, так как потовые железы у них работают слишком интенсивно. Если существует такая проблема, должна тщательно соблюдаться гигиена ног и правила гигиены в целом. Это поможет предупредить появление плохого запаха.

Спровоцировать такую проблему могут и определенные патологии:

  • грибок ногтей и грибок стопы;
  • изменения гормонального фона;
  • болезни нервов, пережитые стрессы, фобии;
  • сахарный диабет;
  • вегетососудистая дистония;
  • туберкулез;
  • патологии эндокринной системы;
  • болезни сосудов и сердца;
  • несбалансированный рацион.

Следовательно, если внезапно начались проблемы с неприятным запахом ног, а раньше подобного не наблюдалось, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Ведь вполне вероятно, что этот неприятный симптом является признаком серьезной болезни.

Как убрать запах ног

Существуют также провоцирующие факторы, вследствие которых может появляться плохой запах ног:

  • игнорирование правил личной гигиены;
  • недостаточно частая смена колготок, носков;
  • предпочтение синтетических изделий – колготок, носков;
  • постоянное ношение обуви из ненатуральных материалов;
  • предпочтение закрытой обуви;
  • промокшая обувь, носки, колготки.

От подобной неприятности могут пострадать женщины и мужчины разных возрастов, и даже дети, поэтому, чем быстрее будет выяснена причина, тем скорее последует лечение и решение проблемы, приносящей множество неудобств.

Объективная причина к появлению смрада только одна – репликация патогенных микроорганизмов на пальцах и стопах ног, но развитие этого процесса может быть обусловлено многими факторами:

  1. Нарушение элементарных правил гигиены, нерегулярное мытьё, использование грязной обуви и носков.
  2. Обувь из некачественного материала, чаще всего, синтетического, препятствующая проникновению воздуха к коже, из-за чего формируется среда для размножения бактерий. Но также это могут быть и носки, чулки, которые сшиты из искусственных по составу тканей.
  3. Повышенная работа потовых желез ног также может способствовать возникновению противного запаха. Обычно это связано с нестабильным психическим и эмоциональным состоянием, стрессами и нарушением гормонального фона.
  4. Нередко ответ на вопрос, почему ноги пахнут, довольно, прост – к этому приводят интенсивные физические нагрузки, включая спортивные тренировки.
  5. Стать причиной может и неправильно протекающий обмен веществ, в основном, это бывает следствием отсутствия сбалансированного рациона.
  6. В некоторых ситуациях можно говорить о наличии заболеваний, одним из симптомов которых является повышенное отделение пота. К ним относятся нарушения работы эндокринной системы, болезни сердца, сосудов, щитовидной железы, диабет, туберкулёз, а также, перестройка организма во время климактерического периода.

Наконец, наиболее распространённой причиной считается поражение ног грибком, но грибковые организмы способны не только способствовать появлению запаха. Они разрушают ногти, вызывают их расслоение, а при отсутствии лечения, полное отхождение роговой пластины от ногтевого ложа.

Такая инфекция тоже проникает в организм не просто так, предпосылки к этому:

  • усиленное отделение пота;
  • ослабленный иммунитет;
  • длительный приём антибактериальных средств;
  • неправильная гигиена или её отсутствие;
  • натоптыши, повреждения кожи на ногах и пальцах.

Кислый, сырный запах от нижних конечностей – отдельное заболевание, спровоцированное взаимодействием бактерий и влаги. Это кератолиз, при котором, помимо неприятного аромата и покалывания в ступнях, на коже ног могут образовываться небольшие углубления. Эту патологию необходимо лечить, довольно, длительное время при помощи антибиотиков, назначаемых дерматологом после ряда обследований и лабораторных анализов.

Итак, в отдельных случаях можно избавиться от запаха быстро, но какие-то ситуации потребуют профессиональной медицинской помощи.

Фармацевтическая индустрия выпускает множество средств, действие которых направлено на устранение досадного запаха, и если не помогли рецепты народной медицины, можно попробовать лекарственные средства. Но перед этим не забудьте проконсультироваться с врачом.

Среди таких аптечных препаратов:

  • Присыпка для ног, действие которой аналогично детскому тальку. Главное свойство средства – подсушивание, а при отсутствии влаги нет условий для размножения болезнетворных микроорганизмов.Как убрать запах ног
  • Кислота борная помогает при наличии бактерий, и в качестве антигрибкового средства. Эффект заметен, спустя 14-16 дней. Применять надо вместе с лимонной кислотой, добавляя в воду для ванночек.
  • Теймурова паста – дезинфицирующее и подсушивающее средство, помогающее справиться с запахом за 4-5 дней.
  • Мазь ДЕО-контроль на основе какао, чайного дерева и ши. Обладает антисептическими свойствами.
  • Квасцы жжёные впитывают пот, снимают воспаления, обеззараживают кожу. Порошок наносится на чистые ноги утром, а перед сном его смывают.
  • Масло лаванды отличается фунгицидным и антибактериальным действием. Несколько капель растворяют в молоке и выливают в ванночку, держат ноги 20 минут.
  • Спрей Дрисол подойдёт для срочного устранения проблемы, но часто его применять нежелательно. Препарат быстро подавляет работу потовых и сальных желез, в результате запах мгновенно исчезает.
  • Формидрон на основе формальдегида – хорошее средство, но вряд ли можно назвать его действие быстрым. Используют его на протяжении месяца, зато он лечит грибок.

Подобное воздействие оказывает и большинство кремов для ног, наиболее эффективные – DRY-DRY, «5 дней», Чистостоп Део, Lavilin.

Популярные гели, актуальные для избавления от «ароматности»:

  1. Формагель, который может применяться при грибковой инфекции, повышенной потливости. Использовать его нужно раз в 7 дней, наносится средство на чистые, высушенные ноги на 30 минут. Потом его нужно смыть тёплой водой.
  2. Гель Базирон АС от Окси Сильвер – медикамент предназначен для лечения угревой сыпи, но благодаря его подсушивающему и противомикробному действию, замечательно справляется и с досадным запахом. Используют его однократно в день, предварительно вымыв и высушив ножки.

Выясняя, как избавиться от запаха ног в домашних условиях, нельзя забывать, что в идеальном состоянии должны находиться предметы обуви, которые, зачастую усугубляют проблему запаха. Если же выявлено заболевание, ставшее причиной неприятности, лечение нужно начинать сразу – это поможет избежать серьёзных, далеко идущих последствий.

Чтобы ограничить количество бактерий, обитающих на коже ног и не допускать их размножения, необходимо соблюдать основные правила гигиены:

  • выбирайте носки и колготки из натуральных материалов, меняйте их не реже 1 раза в день. То же правило относится к выбору обуви – постарайтесь приобретать изделия из натуральной кожи и меха, избегая резины и пластика;
  • ежедневно используйте пемзу, чтобы удалить омертвевшие частички кожи и предотвратить образование бактерий;
  • после мытья ног наносите на сухую кожу дезодорант или тальк. Это средство уменьшает потливость и борется с неприятным запахом;
  • стирайте обувные стельки или обрабатывайте их специальным раствором. Чаще меняйте обувь, проветривайте ее и, по возможности, чистите изнутри;
  • если вы используете одну пару обуви, то вытаскивайте на ночь стельки, а ботинки набивайте газетой;
  • пользуйтесь сушилкой для обуви. Такое приспособление отлично высушивает мокрые ботинки и потребляет минимум энергии.

Помимо основных правил гигиены рекомендуется хотя бы раз в неделю делать ванночки для ног. Они сужают поры, подсушивают кожу и избавляют от чрезмерной потливости.

Солевая. Растворите стакан соли в небольшом тазике теплой воды и подержите в нем ноги 10–15 минут.

Чайная. Заварите столовую ложку черного чая в литре кипятка. Остудите раствор и опустите в него ноги на полчаса.

Содная. Сделайте раствор, размешав столовую ложку соды в литре теплой воды. Подержите ноги в ванночке 15–20 минуте и насухо вытрите.

Важную роль в избавлении от запаха играет правильный уход за обувью:

  • каждый день насыпайте в ботинки небольшое количество соды. Она обладает свойством впитывать влагу и посторонние запахи. Соду может заменить и детская присыпка. Перед тем как насыпать новую порцию, не забудьте избавиться от старой;
  • уничтожить вонь поможет гвоздика или древесина кедра. Положите немного кедровой стружки или гвоздичных бутонов в обувь и через пару дней запах исчезнет;
  • используйте кедровые стельки. Натуральное масло кедра обладает антигрибковыми и антимикробными свойствами. Благодаря этому стельки из кедра эффективно борются с грибковыми поражениями кожи ног, потливостью и зловонным запахом;
  • в теплый сезон носите обувь с открытым носком – это позволит ногам дышать, а поту быстрее испаряться;
  • многие виды обуви отлично переносят мытье в стиральной машине. После стирки хорошо просушите обувь, прежде чем надеть.

Гигиена ног в домашних условиях

Методы устранения проблемы для мужчин и женщин, примерно одинаковы, правда запах от мужских ног бывает более резким. Представителям сильного пола можно посоветовать пользоваться специальными препаратами, но перед их применением необходимо тщательное мытьё. При этом чистые носки из хлопка, которые следует менять ежедневно, нужно надевать на сухие ноги.

Избавление от запаха предусматривает и аккуратное содержание обуви – её проветривание и протирание дезинфицирующими средствами, если от них исходит досадный запах. Все эти рекомендации касаются мужчин с повышенным потообразованием, но подобные гигиенические правила актуальны для всех.

Женщинам также понадобится уделять больше внимания своим ножкам. Чтобы решить проблему, необходимо:

  • мыть ноги ежедневно, следить за своевременным удалением натоптышей, часто возникающих из-за неудобной обуви;
  • периодически проводить педикюр, который помогает содержать ступни и пальчики в здоровом состоянии;
  • при выделении большого количества пота использовать аптечные средства, нормализующие работу потовых желез на ногах;
  • после мытья обрабатывать кожу детской присыпкой или тальком.

Иногда запах провоцирует употребление в пищу таких продуктов, как кофе, алкоголь, соленья, чеснок и лук. Если результаты отсутствуют, стоит задуматься о состоянии здоровья. Возможно, нужно провериться на наличие нарушений работы почек, сердца, нередко отталкивающий дух является признаком сахарного диабета.

Если женщина находится в «интересном положении», из-за гормональных изменений пот может выделяться в большем объёме, потому следует каждый раз просушивать обувь, не допуская контакта сырости с кожей. Для беременных лучше использовать безвредные и простые народные средства от неприятного запаха, предпочитая их медикаментам, не всегда отличающимся безобидным составом.

Чтобы избавить от запаха ребёнка, нужно покупать ему вещи и обувь только из натуральных материалов, ботинки из настоящей кожи, носки изо льна или хлопка. Хорошо, если малыш с детства приучен к гигиене, это поможет предотвратить неприятность, а не заниматься её устранением.

Ламизил

Наступление положительного результата можно ожидать, лишь выяснив природу, и приняв срочные меры.

В случае имеющегося заболевания, необходимо, в первую очередь, его вылечить. При менопаузе, сопровождающейся повышением выделения пота, нужно посоветоваться с врачом и узнать, как правильно вести себя в этот сложный период, как питаться, вероятно, придётся корректировать некоторые нарушения в состоянии организма.

При грибковом поражении также нужно посетить доктора, и, используя прописанные лекарства, обезопасить себя от вторичного инфицирования, обеззаразив обувь.

Методы, как избавиться от запаха ног в домашних условиях, могут быть разными, но не все они могут гарантировать скорое избавление от проблемы.

При отсутствии серьёзных патологий, можно испробовать народные рецепты:

  1. Чёрный чай не используют в качестве напитка при потливости ног, но, в то же время, этим продуктом можно воспользоваться для борьбы с противным запахом. Надо настоять немного сухого сырья на протяжении 30 минут, а затем растворить в тазике с горячей водой. Средство способствует сужению пор на коже, и выделяется меньше пота, а, следовательно, и запаха.
  2. Для дезинфекции можно применить отвар дубовой коры, который также смешивают с водой, и держат в ней ступни ежедневно по несколько минут, пока жидкость не остынет.
  3. Эффективным, но сильнодействующим средством считается ванночка с применением яблочного уксуса. Его разбавляют в равных частях с кипятком и дают остыть в тёмном месте. Опускать ноги в полученную жидкость можно лишь на 4-5 минут в течение трёх дней подряд. При этом происходит уменьшение потовых желез, и последующее сокращение их функции, после чего пот выделяется в минимальном количестве. Единственное, чего не стоит делать, нарушать пропорции, указанные в рецепте, и превышать время воздействия на ноги, поскольку можно получить ожоги.
  4. Крепкий раствор соды тоже может помочь в лечении. Им можно протирать ступни и пальчики каждый день по два раза, держать в нём ноги, либо насыпать немного соды в носки и обувь.Как убрать запах ног
  5. Действенны и ванны для ног с добавлением в воду отвара семян льна. Время воздействия – 15 минут. Если ежедневно делать эту процедуру перед сном, можно избавиться от неприятного запаха навсегда.
  6. Морская соль обладает антисептическими свойствами и применяется при грибке ногтей и стоп. На таз с горячей водой берётся 20 г продукта и полностью растворяется.
  7. Можно приготовить особый крем из половины чайной ложки воды, пяти граммов крахмала картофеля и нескольких капель любого эфирного масла. Хорошенько смешав все ингредиенты, смесью смазывают ноги и оставляют на ночь.
  8. Быстрым действием обладает настой на сухих почках берёзы. Важно заварить 100 граммов смеси и проварить на малом огне около получаса. Затем отвар настаивают полмесяца в темноте. В день можно трижды протирать средством ноги, главное, делать это в течение 15 дней, не пропуская ни одной процедуры.

Количество пота, выделяемого потовыми железами, индивидуально у каждого человека, так же как и его состав. Пот – это вода на 99 %, а оставшийся 1 % – соли, аммиак и кислоты. Если концентрация какого-либо из компонентов (кроме воды) увеличивается, то пот приобретает неприятный запах.

воняют ноги у женщин
Рис.1 — плохо пахнет обувь после ношения

К основной причине зловонного запаха можно прибавить еще несколько:

  • усиленно вырабатываемый пот – благоприятная среда для размножения бактерий. Вонь образуется благодаря продуктам из жизнедеятельности;
  • синтетические носки, плохо вентилируемая обувь отличаются низкой воздухопроницаемостью и влаговпитываемостью, а теплая и влажная среда – идеальное место для обитания микроорганизмов;
  • если вы моете ноги единожды в день, то запах вскоре появляется снова;
  • любители острой, приправленной специями пищи также могут заметить усиление неприятного запаха.

Некоторые болезни также могут вызывать вонь от ног. К ним относятся:

  1. Заболевания эндокринной системы (данной болезнью чаще страдают женщины нежели мужчины). Развивающаяся болезнь нарушает состав выделяемого пота и его количество, отсюда появляется едкий специфический запах.
  2. Грибковая инфекция. Микозом можно заразиться в сауне, бане или бассейне, надев чужие тапочки или пользуясь полотенцем, а также при маникюре или педикюре. Заболевание сопровождается зудом и жжением стопы и промежутков между пальцами, повышенным потоотделением и неприятным запахом.
  3. Гормональная перестройка организма. При нарушении гормонального дисбаланса или в период климакса у женщины наблюдается повышенная потливость, что влечет за собой увеличение количества бактерий и неприятного запаха.
  4. Недостаток цинка. Нехватка этого элемента в организме грозит неприятным запахом от тела, ног и изо рта.

Гигиенические процедуры у мужчин и девушек одинаковы и включают в себя не только ежедневное мытье ног. Его чаще всего бывает недостаточно, чтобы избавиться от въедливого запаха.

  • Обязательно используйте мыло и мойте ноги несколько раз в день.
  • Во время мытья постепенно снижайте температуру воды, начиная с теплой и заканчивая прохладной.
  • Отдайте предпочтение антибактериальным моющим средствам: они эффективно уничтожают микробы.
  • Помыв ноги, вытрите их насухо, чтобы не дать возможности оставшимся микроорганизмам размножаться на влажной коже.
  • На чистую кожу можно нанести дезинфицирующее средство, например хлоргексидин или специальный гель для рук, который найдется в любой аптеке.
  • Периодически делайте специальные ванночки для ног: они регулируют работу сальных и потовых желез.
  • Не забывайте про дезодоранты и тальк для ног. Наносить средства следует на чистую сухую кожу, прежде чем надеть носки.

Маленький секрет: сэкономить на тальке можно, заменив его содой или кукурузным крахмалом. Оба вещества являются абсорбентами и отлично впитывают пот и неприятный запах.

Хорошо зарекомендовали себя некоторые проверенные антисептики и средства с салициловой кислотой, такие как Борозин, Формидрон, Дрисол, Теймурова паста. Эти препараты проверены временем и рекомендуются многими дерматологами.

Отдельно стоит отметить борную кислоту – она эффективно борется с потливостью и грибковыми поражениями стоп. Порошок борной кислоты можно добавлять в ножные ванночки или наносить на проблемные участки тела. 2-недельный курс лечения обеспечит длительный эффект до полугода.

Можно попробовать новинку – носки, уменьшающие количество выделяемого пота. Они изготавливаются из натуральных материалов и имеют особую антисептическую пропитку. Производитель заверяет о полной гипоаллергенности продукта и возможности использовать его при варикозе.

Применяйте лекарственные средства с осторожностью. Любой препарат для борьбы с чрезмерной потливостью подсушивает кожу и может вызвать индивидуальную непереносимость или аллергическую реакцию.

  • Отвар из дубовой коры. 3 столовые ложки сушеной коры дуба залейте 500 мл воды, прокипятите в течение 10 минут. Полученный отвар остудите, процедите и разбавьте кипяченой водой в пропорции 1:1. В теплый раствор поместите чистые ноги и подержите 15–20 минут. Повторяйте процедуру дважды в неделю на протяжении нескольких месяцев – это поможет значительно уменьшить потливость ног и неприятный запах.
  • Шалфей и мускатный орех. Смешайте 2 столовых ложки высушенного шалфея с 1 чайной ложкой измельченного мускатного ореха, залейте 400 мл кипятка и дайте постоять 1,5 часа. Полученный раствор можно добавлять в ванночки или же протирать им ноги дважды в день.
  • Эфирные масла. Некоторые растения имеют полезные свойства, например регулируют потоотделение, сужают поры, поэтому масла, полученные из них, широко применяются для ножных ванночек и обработки стоп. Для борьбы с вонью от ног эффективными считаются эфирные масла сосны, шалфея, эвкалипта, мяты и облепихи.
  • Яблочный уксус. Такие ванночки действенны, но стоит соблюдать правила осторожности и не использовать уксус, если на ногах имеются повреждения, порезы, нарывы и т. д. Подогрейте 1 литр 9 %-ного яблочного уксуса в металлической посуде, смешайте его с таким же количеством кипяченой воды и подержите ноги в растворе 10 минут. Затем ополосните их прохладной водой и пройдитесь по коже пемзой. Этим же раствором можно обрабатывать обувь, если она впитала неприятный запах.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Клиника "Идеал"