Диета для очищения крови

Необходимы рацион питания

Существуют характерные признаки для загрязнения органов шлаками: сильная утомляемость, мигрень, раздражительность, кожные высыпания, диарея, увеличение желез, появление кругов под глазами, тошнота.

Питание включает еду, способствующую комплексному очищению кровеносной системы. Вывод токсинов направлен на улучшение самочувствия, увеличения работоспособности, активизации метаболизма.

Очистительные процедуры длятся на протяжении нескольких дней. Цель – вывести лишние элементы. В течение этого времени человек соблюдает диету со здоровой, сбалансированной едой. Пища предпочтительна в полужидком и жидком виде.

Рекомендации, которые помогут легко пройти очищающую терапию:

  1. Употреблять в день жидкости в количестве 1,5-2 литра.
  2. Кушать чистые продукты, приготовленные путем щадящей термической обработки. Исключается жарение, копчение, маринование.
  3. Употреблять пищу по графику и в количествах, которые диктуются организмом. Следует избегать переедания.
  4. В меню входят овощи, фрукты, содержащие клетчатку.
  5. Количество приемов пищи растительного происхождения не меньше пяти.
  6. Воспрещается поздно ужинать. Ночь – время для накапливания сил и энергии.
  7. Используйте легкие перекусывания (сухофрукты, кисломолочную продукцию).
  8. По 1-2 раза в неделю устраивайте разгрузочный день. В эти сутки разрешается вода. При тяжелом переносе ограничений в питании разрешаются съедать фрукт. Не советуем кушать много яблок. Они содержат много плодового сахара (фруктозы).
  9. Есть чаще, но маленькими порциями.

В период очистки регулярные занятия спортивными тренировками. Благодаря этому внутренние органы очищаются, снижается уровень подкожного жира. Не забывайте про достаточный сон, отдых. Ограничьте выпивку, сигареты, кофе.

Эффективность очистки зависит от образа жизни.

Загрузка ...

 Загрузка …

Вредные для крови продукты

В список включено следующее:

  1. Алкогольные напитки.
  2. Поваренная соль.
  3. Консерванты.
  4. Сладкие изделия.
  5. Сахар, сиропы.
  6. Фастфуд.
  7. Мясная и колбасная продукция.
  8. Копчености и консервирование.

Вышеперечисленные продукты содержат большое количество холестерина и жиров.

Перед самостоятельной очисткой органов, следует посетить клинику. Врач даст соответствующие рекомендации и разрешение на бесшлаковое меню, учитывая особенности заболеваний.

Статья была одобрена

редакцией

Продукты для очищения крови эффективны только в том случае, если вы измените свои вкусовые привычки и образ жизни. Вот что негативно сказывается на чистке крови:

  • жирная пища — повышает уровень холестерина в крови, ухудшает работу сердца, печени;
  • алкоголь — приводит к разжижению крови, обезвоживанию организма;
  • никотин — вынуждает почки и печень работать активнее, что приводит к их износу.

Напитки и соки для очищения крови

Напитки для очищения крови – прекрасный способ устранить токсичные отходы из организма. Целебные эликсиры улучшат самочувствие, состояние волос и кожи. Рассмотрим топ-рецептов народной медицины.

Первая ступень в списке естественных очистителей отводится свекольному плоду и листьям. Для приготовления снадобья необходима свекла в количестве 2 штук, свекольные листья, 0,5 стакана питьевой воды. Вымытый овощ и листики нарежем на кусочки, нальем воды, и положим в блендер. Компоненты взбить и принимать жидкость натощак.

Детокс-диета

Не рекомендуется свекольную жидкость пить сразу. Существует риск появления побочных действий (головокружение, тошнота, диарея).

Крапивный чай запустит физиологический процесс детоксикации, обеспечит мочегонное действие. Чтобы приготовить напиток понадобятся 2 столовые ложки сухих измельченных листьев крапивы двудомной. Траву заливаем 2 литрами кипящей воды. Настаиваем на протяжении нескольких часов. Выпивать чай во второй половине суток до 20.00. вечера. Перерыв сроком в 2 недели, повторить лечение. Курс рассчитан на двухнедельный период.

Крапиву запрещается использовать при повышенной свертываемости крови, тромбофлебитах, атеросклерозах, гипертонии, аллергических реакциях.

Тыквенный сок благоприятно воздействует на функционирование желчного пузыря и печени. Снадобье принимается за 40 минут до приема пищи по 3 рд в течение 20 дней. Допускается подслащивать медом. Курс лечения тыквой поможет нормализовать водно-щелочной баланс, снять отечность, улучшит фильтрацию почек.

Гранат активно используется для очистки крови. Он препятствует появлению раковых опухолей, воспаления предстательной железы. Налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Сок влияет на уровень холестерина в крови.

Чтобы приготовить гранатовый эликсир, потребуется 3 яблока и 1 плод граната. Удалить кожуру с фрукта, порезать с яблочками. Выложить куски в блендер, залить водой и взбивать. Выпивать сразу, чтобы полезные вещества не исчезли.

Не рекомендуется употреблять при:

  • хронических болезнях желудка;
  • детском возрасте до года;
  • геморрое;
  • хронических запорах.

Молоко — продукт, выводящий ядовитые вещества. Справляется с дефицитом витаминов и минералов, отравлениями, радиоактивным влиянием.

Молоко хорошо очищает кровь. Обеспечит мягкий слабительный эффект молокочай. Для приготовления необходимо стакан молока, 2 чайных ложки меда. Компоненты перемешать до полного растворения и выпить. Молочно-медовая смесь активизирует процесс очистки кишечника от вредных микроорганизмов. Продолжительность лечения составляет 1-2 месяца 3 р/д. В целях профилактики принимать 1 раз натощак в течение двух недель или месяца.

В молоке содержатся аллергены, вызывающие различные реакции в организме.

Рецепты для чистки крови

Приведем рецепты, которые можно сделать в домашних условиях. Оптимальный курс очистки организма — 3 недели. За это время кровь максимально очистится от вредных примесей.

  • чеснок свежий — 400 гр.;
  • лимон свежий средний — 5 шт.

Приготовление:

Готовим смесь с вечера. Очистите чеснок от шелухи, натрите на мелкую терку. Выжмите из лимона сок: объем готового продукта составляет 700-800 мл. Соедините компоненты, тщательно перемешайте. Оставьте в холодильнике на ночь.

Для приема внутрь в 200 мл. воды комнатной температуры размешайте 1 ч.л. смеси. Принимайте 1 раз в день во время приема пищи.

Такая смесь поможет очистить кровяные клетки от вредных примесей, укрепить иммунитет, наладить работу ЖКТ, поможет победить вирусные заболевания, улучшит качество лимфы.

Травяной сбор для очистки крови

Ингредиенты:

  • трава бузины;
  • березовые почки;
  • листья крапивы;
  • корень лопуха;
  • цветки одуванчика.

Приготовление:

Готовим настой вечером. Все компоненты в количестве 2 ст.л. залейте 500 мл кипятка. Оставьте на ночь.

Принимайте по 200 мл. натощак за 20 минут до завтрака.

Сбор эффективно справляется с выведением токсинов из лимфатической системы, улучшает кровообращение в капиллярах, предотвращает образование отеков, выводит лишнюю жидкость из организма. Является хорошей профилактикой мочекаменной болезни.

Имбирь для очистки крови

имбирь для очистки крови

Ингредиенты:

  • имбирь молотый — 1 ч.л.;
  • куркума — 1 ч.л.;
  • гвоздика — 1 ч.л.;
  • мускатный орех — 1 ч.л.;
  • водка — 250 мл.

Приготовление:

Смешайте сухие компоненты в миске. Залейте порошок водкой, хорошо размешайте. Оставьте настой на 7 дней в холодильнике.

Принимайте каждый день перед ужином, по 1 ч.л., растворенной в 200 мл. молока.

Имбирь является сильным антиоксидантом, способствует расщеплению бляшек, сосудистых тромбов, укрепляет иммунитет. Кроме того, предупреждает развитие инфекционных заболеваний, улучшает показатели артериального давления.

Сухофрукты с медом для чистки организма

Ингредиенты:

  • курага — 250 гр.;
  • грецкие орехи — 250 гр.;
  • изюм — 250 гр.;
  • лимон среднего размера — 1шт.;
  • мед жидкий — 200 мл.

Приготовление:

Промойте и просушите сухофрукты. Ошпарьте лимон кипятком, порежьте на дольки, вытащите семечки. Все компоненты измельчите блендером или мясорубкой. В орехово-фруктовую смесь добавьте мед, тщательно перемешайте. Храните смесь в холодильнике.

Принимайте состав по 1 ч.л. 2 раза в день натощак за 30 минут до приема пищи. Предпочтительно употребить в первой половине дня, так как смесь высоко углеводная.

Смесь поможет при анемии, малокровии, для улучшения пищеварительной системы, при патологиях эндокринной системы. Является отличным противовирусным и иммуномоделирующим средством.

Вы можете экспериментировать с составом и пропорциями, чтобы найти свой оптимальный способ для очистки крови от шлаков и токсинов, главное, учитывайте индивидуальную особенность к ингредиентам и возможные аллергические реакции.

Будьте здоровы.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Клиника "Идеал"